Polegała ona na warsztatach PROFILOWANYCH dedykowanych psychologii sportu/treningu mentalnego i wykorzystania go w dyscyplinie, która w tym wypadku jest KICKBOXING.
Warsztaty rozpoczęły się od sprawdzenia aktualnego poziomu umiejętności mentalnych zawodników kwestionariuszem (Sport Mental Skills Traning Questionnaire-PL). Test ten był jedynie punktem wyjścia do dyskusji na temat roli psychologii w sporcie i jej wpływu na wyniki w trakcie rywalizacji.
Następnie przeszliśmy przez tematykę postawy sportowej (na treningu, w otoczeniu klubowym i w stosunku do przeciwnika), świadomości (samego siebie, swojego ciała i umysłu), kontroli emocji
i jej wpływu na koncentracje oraz podsumowaliśmy wnioskami.
Czym byłaby jednak teoria bez praktyki ? Na koniec sformułowaliśmy cele na kolejny sezon startowy.
Wnioski dodatkowe, do których wspólnie doszliśmy są takie, że praca nad umiejętnościami mentalnymi jest interdyscyplinarna i są one do wykorzystania w każdej innej dziedzinie życia.
Dodatkowa możliwością była opcja umówienia się na sesje indywidualne. Tu największa niespodzianka dla mnie ! Frekwencja- pokazała mi,ze potrzebujemy SYSTEMOWYCH rozwiązań prowadzących do zaimplikowania takiego treningu na stałe do cyklu przygotowań I obiecałem to sobie, że tak długo będę o to walczył AŻ SIĘ TAK STANIE !
